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Posts for Gesundheit Category

Traumfigur olé – Das Finale

Italo Sforza ist Personaltrainer und Ernährungsberater. Gemeinsam mit ihm hat #imländle einen Aufruf gestartet: Schweinehund ade. Traumfigur olé. Die Story findet ihr hier. Zu gewinnen gab es ein Coaching mit Italo.  Nach drei Monaten treffen wir Nicole und Italo wieder und erfahren, was seit Beginn passiert ist.

Das erste Treffen liegt drei Monate zurück. Keine lange Zeit. Vor allem nicht wenn wir erfahren, was das Coaching bewirkt hat. Wie viel Schweiß, Disziplin und Ausdauer die Ladys in die Aktion gesteckt haben, können wir als Zuschauer nur erahnen. Das Ergebnis ist viel mehr als lediglich „ein...

Das Leben mit einer Depression

Das Leben mit einer Depression

Jochen Schulz I Balingen

 

Jochen Schulz bekam die Diagnose „depressiv“ als er gerade einmal 16 Jahre alt war. Seither ist viel Zeit vergangen und der Balinger hat gelernt mit der Krankheit umzugehen. Und mehr als das. Er lässt Andere an seinen Erfahrungen teilhaben. Veröffentlichte ein Buch, schreibt einen Blog und entwickelt...
Was ist Achtsamkeit?

Was ist Achtsamkeit?

Cordula Braun von ZeitLos I Balingen Wir erfahren von Cordula was hinter dem Begriff „Achtsamkeit“ steckt. Wie können wir in unserem Alltag achtsamer leben und mit welchen einfachen Übungen unsere Wahrnehmung trainieren? All das erfahrt ihr in diesem Bericht. Für eine kurze, bewusste Auszeit sorgt Cordulas neues Meditationsvideo. Seit gespannt und vor...
Nicole & Steffi starten durch

Nicole & Steffi starten durch

Bodycoach Italo Sforza I Balingen Italo Sforza ist Personaltrainer und Ernährungsberater. Gemeinsam mit ihm hat #imländle einen Aufruf gestartet: Schweinehund ade. Traumfigur olé. Die Story findet ihr hier. Zu gewinnen gab es ein Coaching mit Italo. Zahlreiche Leute aus dem Ländle haben sich gemeldet. Vor wenigen Wochen wurden die Gewinner bekannt...
Urlaubsmeditation #imländle

Urlaubsmeditation #imländle

Sport & Gesundheit I Cordula Braun I Balingen Die folgenden Entspannungstipps  können dir helfen, mehr Freude und Gelassenheit in deinem Alltag zu erleben. Freu dich auf eine Meditation, die dir deine Urlaubstage zurück in das Gedächtnis rufen.

Die Urlaubszeit ist vorbei. Viele von uns gehen ihrem gewohnten Alltag nach. Der Trott mogelt sich...

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