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    Deine Challenge 2018. Bewirb dich jetzt!

    #bezahlterbeitrag
    Hinter jedem #imländle-Beitrag stecken viel Planung, Zeit und Leidenschaft. Die Themen werden mit Bedacht und verantwortungsvoll gewählt. Wir sind sehr happy, dass wir gemeinsam mit dem Studio Move and Shine Schwung in die #imländle-Hütte bringen können. Katrin und ihr Team begleiten den Blog seit der ersten Stunde und wir verwirklichen immer wieder coole und kreative Aktionen. Ein dickes Dankeschön an MOVE and SHINE für das Vertrauen! Wir freuen uns, dass wir mit Beiträgen wie diesem den Erhalt des Blogs gewährleisten können und gemeinsam sportliche Geschichten #imländle schreiben.

     

    Pünktlich zur Fastenzeit gibt’s bei #imländle zweimal ein Personal Training bei MOVE and SHINE zu gewinnen. Wie es funktioniert, wie du dich bewerben kannst und was dich erwartet, erfährst du mit diesem Beitrag.

    Drei Monate Power für dich

    Jetzt geht sie los, die Fastenzeit. Viele von uns nutzen die Tage, um sich selbst und ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Weil’s alleine nicht immer einfach ist und es mit professioneller Unterstützung doppelt so viel Spaß macht, starten wir #imländle „Deine Challenge 2018“. Gemeinsam mit dem Group-Fitness  & Personal-Training Studio MOVE and SHINE und Personal Trainerin Steffi unterstützen wir dich, dein sportliches Ziel 2018 zu erreichen.

    Das ist deine Trainerin

    Die Ostdorferin Steffi Junghanns ist ausgebildete Personal Trainerin und Fitnesscoach. Sie gibt im Studio MOVE and SHINE Kurse wie Bauch-Beine-Po oder Indoor-Cycling und leitet jede Menge funktionelle Workouts. Außerdem unterichtet sie bei verschiedenen Unternehmen in der Region Betriebssport. Selbst ist die 24-Jährige fünf- bis sechsmal in der Woche sportlich aktiv. Sie liebt das Joggen und legt ihren persönlichen Fokus momentan auf das Krafttraining. Wie du siehst, ist sie eine leidenschaftliche Sportlerin, die weiß wovon sie spricht.

    Mit ihrem Know-how und ihrer Power unterstützt sie dich bei deiner Challenge. Dabei spielt es keine Rolle, ob du abnehmen, zunehmen oder einfach fitter werden möchtest. Hast du schon immer davon geträumt, einen Marathon zu laufen? Dann lass deinen Traum wahr werden!

    Das ist dein Training

    Dein Personal Training ist für drei Monate angesetzt. Steffi erarbeitet zum Start einen individuellen Trainingsplan für dich, bei Bedarf gibt’s auch einen Ernährungsplan und ihr trefft euch einmal pro Woche zu einem persönlichen Gespräch, das je nach Zielsetzung eine Trainingseinheit beinhalten kann.

    Außerdem ist Steffi während der Coachingphase per WhatsApp und telefonisch für dich erreichbar. Zum Schluss werden dein Ernährungs- und dein Trainingsplan deinen Fortschritten entsprechend angepasst. Damit kannst du nach dem Coaching deine Erfolge weiterfeiern.

    So kannst du dich bewerben

    Hat dich der Ehrgeiz gepackt? Schreib eine E-Mail an steffi@moveandshine mit dem Betreff „Deine Challenge 2018“, schick ein Foto von dir mit und erzähl in ein paar Sätzen etwas über dein Ziel, das du mit Steffi erreichen möchtest. Vergiss deine Kontaktdaten nicht. Einsendeschluss ist Freitag, der 23.02.2018. Die zwei Gewinner werden am 24.02.2018 von Steffi kontaktiert und starten wenige Tage später mit dem Coaching.

    Das passiert #imländle

    Selbstverständlich sind wir neugierig und wollen deine Erfolge miterleben. Darum gibt’s während deiner Coachingzeit drei Drehtermine mit dem #imländle-Team. Du führst außerdem ein kleines Videotagebuch und wirst von Petra zu deinen Emotionen, deinen Fortschritten und Herausforderungen interviewt. Die Beiträge werden während der drei Monate auf dem #imländle-Blog, auf den #imländle-Social-Media-Kanälen sowie bei MOVE and SHINE veröffentlicht.

    Wir freuen uns auf deine Bewerbung und noch mehr auf deine Challenge 2018!

     

     

     

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